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ルーシーダットン-Rusie Dutton-
ルーシーダットン-Rusie Dutton-ってなに？甲賀市初だからみんな初心者！
まずは体験してみてください！
タイ語で『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法です。
ルーシー・・仙人 ダッ・・ストレッチ トン・・自分
自分一人でも行える部分から、インドのヨガや中国の太極拳と比較されますが、
その効用は、体調を整えたり、体の歪みを直す自己整体的要素、筋力アップや
柔軟性向上のトレーニング的な側面、そして精神安定や心の癒しなどの
セルフコントロールに至るまで、多岐にわたります。
ルーシーダットン-Rusie Dutton-は、単純なポーズが多いため、年齢層問わず
幅広く楽しんでもらえ、呼吸にも集中しやすく且つ血液が流れる
自分自身の変化がわかりやすい健康法です。
＊Daytimeレッスン
レッスン日：第2・4火曜日
レッスン時間：10:30〜11:45（リラクゼーション含む）
1レッスン：￥1,000／体験レッスン：￥1,000／入会金：￥3,000
持ちもの：タオル、のみもの、ヨガマットorラグ（あれば）
＊Night-timeレッスン
レッスン日：第2・4金曜日
レッスン時間：19:30〜20:45（リラクゼーション含む）
1レッスン：￥1,000／体験レッスン：￥1,000／入会金：￥3,000
持ちもの：タオル、のみもの、ヨガマットorラグ（あれば）
